AMIGO VISITANTE SI LE GUSTA CAMINAR TENGA EN CUENTA

11.02.2013 03:08

Amigo Caminante  

 

Recuerda siempre que cuando caminas por los campos, debes respetar la naturaleza, saludar a sus gentes, son todas muy amables con quienes les visitan, no arrojes basuras por los caminos, no contamines las aguas. mantente en paz con la naturaleza

  

                         QUE LINDO ES NUESTRO PAIS

Son tantos los lugares que lo dejan a uno  con la boca abierta, donde las plantas, flores y aves comienzan a darnos la bienvenida, hemos encontrado hermosas cascadas. paisajes de película  es tan natural. visitar estos lugares, además de relajante nos permite también una conexión  con la sencillez y humildad que caracteriza a nuestros campesinos. aquellos héroes ignorados que luchan a diario por la grandeza de este país.

                       Algunas razones para pasar tiempo al aire libre

  

              Aqui le presentamos algunas razones para dejar el sedentarismo y salir a caminar

1. Está tratando de resolver un problema o en busca de una brillante idea, salga y     camine un poco. Un estudio encontró que caminar aumenta la creatividad hasta     en un 81%

2. En cuanto a los niños , el pasar mas tiempo en la naturaleza da lugar a                   mejoras en la atención y mejores resultados en las pruebas de concentración. 

3. El llamado “ejercicio ecológico” es el ejercicio que se realiza en presencia de la     naturaleza y tiene beneficios únicos que van más allá de los beneficios                   obtenidos al hacer ejercicios en un entorno cerrado. pues estudios demuestran     que  la actividad física al aire libre de tan sólo 5 minutos produce grandes               mejoras  en el estado de ánimo y autoestima

4. Se estima que más del 95 por ciento de los adultos mayores podría tener              deficiencia de vitamina D, y  la exposición apropiada al sol es la mejor forma de    optimizar sus niveles de vitamina D y mientras pase más tiempo al aire libre,           más fácil le será mantener sus niveles de vitamina D dentro del rango                     terapéutico 

 


Actividades como está realizada el pasado 03 de junio de 2016 en lo que queda de los termales de "El RANCHO " en la ruta hacia el nevado del Tolima, son espacios de sana diversión en un ambiente familiar, alegre y descompilado
 
 

 

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